マンションライフ
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眠れない原因はなに？ 眠いのに眠れない時の理由探し
毎日元気に健康で生活するために「睡眠」が必要とわかっていても、眠れない。疲れて眠いはずなのに布団に入っても目が冴えてしまう……。なぜ眠れないのだろう。このような悩みを持っていませんか？ 不眠症は国民病とも言われ、日本人の5人に1人、60歳以...
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眠れない時はどうする？ 布団には入らない方がいい？！ 睡眠導入おすすめアイテムも
眠れない時、睡魔がやってくるまで布団に入ってじっとしている方は多いのではないでしょうか。しかし、実はこの行動が逆に睡眠を妨げている可能性があります。 そこで今回は眠れなくて困っている方向けに、睡眠導入に役立つ様々な方法をご紹介します。つらい...
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未来の生活を先取り！ IoTマンションはどこが便利？ 現在の自宅をIoT化する方法も
ここ数年でIoTマンションということばを聞くことが多くなりました。これは先端のIoT技術を取り入れたマンションのことを指しますが、具体的にはどのようなものでしょうか。今回は、IoTマンションの概要をはじめ、メリットやデメリット、今住んでいる...
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現代病のスマホ首にならないために。 現代人のためのストレートネック予防ストレッチ
今や現代人の生活に不可欠となったスマートフォンですが、長時間その画面を見続けることでストレートネック、通称「スマホ首」になってしまう人が急増しています。そこで今回はストレートネックのデメリットや改善方法、そしてストレートネックを予防するため...
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マンションにおける異臭・臭いのトラブル、どう対処する？
マンションで異臭・悪臭が発生した場合、どう対処すればいいのでしょうか？異臭・悪臭は不快かつ生活環境を損なうもので、すみやかに解決したい問題です。しかし、出所が特定しづらいことなどから、マンションにおける臭いのトラブルは意外とやっかいです。今...
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コンパクトマンションって何？ 今、再注目される理由とそのメリット
2000年代前半に人気を博した「コンパクトマンション」が、近年のライフスタイルの変化などにより、再注目されています。コンパクトマンションは広さでいえば、ワンルームとファミリー向けの中間にあたるマンションです。今回は、コンパクトマンションのメ...
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狭い部屋を広く見せる！ マンションレイアウトのコツ
広々とした住空間に憧れるけど、部屋が狭いから……と諦めていませんか？ マンションは増築こそできないものの、レイアウトやインテリアでスペースを「広く」見せることは充分可能です。今回はそんな「狭い部屋を広く見せたい！」とお考えの方に、開放的なお...
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マンションでも運動したい！ 音を立てずに自宅でできる有酸素運動（改定版）
（この記事は2021年11月に掲載した記事を更新したものです。） 健康を維持するためには運動が大切です。ところが、そもそも日本では運動を習慣している人が3割程度とあまり多くなく、近年のコロナ禍でさらに運動の機会が減っている方も多いと思います...
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鳩のフンは病気の原因に！ フン害を防ぐためのベランダ鳩対策
マンションのベランダなどで見かけることがある鳩のフン。実は、私たちの健康を脅かす可能性があることをご存知でしょうか？ 鳩のフンにはさまざまな感染症のもととなる病原体が含まれている可能性があり、集団感染を引き起こした事例も報告されています。病...
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おしゃれなホームフレグランスで癒しの空間を。場所や目的に合わせた香り選び
おうち時間が長くなった現在、自宅で楽しむ「香り」への関心が高まっています。心地よい香りは、手軽に癒しの空間を作るのに最適なアイテムです。 今回は、ホームフレグランスを取り入れる効果やメリット、香りの選び方についてご紹介いたします。 目次 ...
